Nu amâna! Fă mici schimbări în viaţa ta!

Cu toţii ne dăm seama că nu putem construi peste noapte ceva  mare cât China, dar oamenii devin adesea frustraţi sau nerăbdători atunci când nu pot realiza imediat schimbări mari în viaţa lor. Te încurajez să iei în considerare faptul că modalitatea cea mai bună de a realiza schimbări masive şi semnificative – unele care […]

Vinovăţia şi ruşinea sunt emoţii distructive

Aşa cum ştim, vinovăţia este un sentiment distructiv, dureros, fără el am fi mult mai fericiţi şi mai încrezători. Sentimentul de vinovăţie constituie una din principalele cauze ale timidităţii. Totuşi, dacă nu ne-am simţi niciodată vinovaţi, indife­rent ce am face, ceva nu ar fi în regulă cu noi; acest senti­ment ne determină să ne cerem […]

Ce ne dorim de la copilul nostru?

„Ai grijă ce-ţi doreşti, căci dorinţa poate deveni realitate…” (proverb american) În mod normal, venirea unui copil pe lume este un prilej de bucurie. Părinţii îşi pun mari speranţe în el, îşi fac planuri pentru când va creşte, îşi investesc toate resursele de care dispun pentru a-i asigura condiţiile optime de dezvoltare. Din păcate, o dată […]

Îi judecăm pe ceilalţi în funcţie de ceea ce suntem

Suntem imperfecţi prin însăşi natura noastră umană. Dacă am fi perfecţi, nu am mai avea nevoie unii de alţii. Nu ne-am iubi, nu ne-am urî, nu am interacţiona, nu am lega relaţii. Nu am conta unul pentru altul. Ar fi monoton. Şi trist. Şi cenuşiu. Existăm însă în polaritate, în diversitate, în rău şi bine, […]

Ai dreptul la fericire – nu te mulţumi cu firimituri şi jumătăţi de suflet

Dacă ai învăţat ceva din fiecare experienţă neplacută pe care ai avut-o până acum, dacă ţi-ai asumat responsabilitatea asupra sentimentelor şi emoţiilor tale, înseamnă că te-ai hotărât în mod cât se poate de conştient să îţi schimbi concret viaţa şi sunt şanse mai mici să ajungi în situaţii neplăcute care să ţi se repete. Se […]