Oamenii tind să ceară altora ceea ce lor înşişi le este greu să dăruiască. Aşteptăm şi cerem altcuiva ceea ce nouă ne este greu să dăruim: Iubire Necondiţionată! Dacă aşteptăm ca altcineva să ne facă să ne simţim iubiţi, doriţi, să ne facă să ne simţim în siguranţă… ar fi timpul să înţelegem ce se […]
Pentru a crea relaţii sănătoase este necesar să devin capabil să simt şi să răspund la propriile emoţii
Pentru a avea relaţii sănătoase, de orice natură, este necesar să devin capabil să simt şi să răspund la emoţiile celuilalt. În funcţie de gradul de apropiere se întâmplă ca, uneori, să fim afectaţi de trăirile sale dar acest lucru, în sine, nu este deloc periculos. A depune efort să nu fim niciodată afectaţi de […]
Schimbă tiparele relaţionale moştenite!
În familie, tiparele relaţionale se pot moşteni de la o generaţie la alta, părinţii fiind cei care, mai degrabă inconstient dar de multe ori şi conştient, le transmit noii generaţii. Un părinte poate fi atât de preocupat de propria persoană sau atât de absent din viaţa proprie şi, ca urmare, şi din a copiilor săi, […]
O relaţie intimă sănătoasă ne ajută să fim mai veseli şi să ne bucurăm mai mult de lucrurile mărunte
Majoritatea dintre noi ne dorim să avem un partener alături de care să îi putem dărui şi de la care să primim iubire, iar acest lucru este suficient de greu de obţinut. Dar, se pare că şi daca reuşim, încă şi mai greu este să putem împărtaşi o reală intimitate cu celalalt. O relaţie de […]
Psihoterapia nu este nicidecum pentru ‘’nebuni”
Psihoterapia nu este nicidecum pentru ‘’nebuni”, cum încă se mai spune la noi, ci mai degrabă pentru oamenii sănătoşi, lucizi care simt şi văd foarte bine că viaţa lor nu este aşa cum şi-ar dori să fie. Relaţia terapeut – client este bazată, ca toate celălalte relaţii pe care le avem, pe echilibrul între a […]